7 et 8 janvier – Adopter les bons gestes et postures en apiculture (64)

Le parcours en deux journées :

Jour 1, en salle — ressentir, comprendre, s’entretenir. La journée part du corps : travail au sol, découverte du bassin et de la colonne par le mouvement, perception de ses propres courbures. L’après-midi installe la pratique préventive : étirements, échauffement, initiation au renforcement, avec la progressivité comme fil conducteur. Chacun repart avec sa propre routine, construite en fin de journée.

Jour 2, en miellerie — du geste analysé au poste adapté. La journée commence par la routine de chacun en conditions réelles, puis se poursuit par l’analyse des situations de travail : gestes réels en miellerie et gestes au rucher mis en situation, lus avec une grille simple (Répétition, Effort, Durée, Amplitude et facteurs aggravants). L’après-midi transforme : variantes gestuelles, mais aussi et surtout adaptation des postes
— hauteurs, matériel, organisation. Chacun repart avec un plan d’action individuel.

Tenue et matériel participant : vêtements confortables, baskets, une serviette, un smartphone pour installer l’application d’étirements. Tapis de sol fournis par la formatrice ou apportés par les participants, au choix de l’organisateur.